鯵ゴマめし
00/07/12

鯵の干物を多めに焼いたら、余ってしまって。そんなときに思いついた料理。カマスでやったらさぞかし上品になるのでしょうが、鯵は鯵で、悪くない。大葉の香りがうれしい、夏向きのさっぱりしたご飯です。これにぬかづけと汁を添えれば、バランスのいい食事でしょう。材料はあくまでも目安ですので、加減してください。

混ぜるときのコツは、大きめのボウルの中ですること。どうせほぐした干物とゴマを混ぜるだけと丼鉢などでやると、ふっくら仕上がりません。洗い物は増えてしまうけど、どうせならおいしいものを食べたいなあと思います。

鯵ゴマめし

■材料
ご飯…丼に軽く一杯
鯵の干物(小)…2枚
大葉…5枚
炒りゴマ…大さじ2
しょうゆ…適宜

■作り方

(1) 鯵の干物を焼き、さわれるぐらいに冷めたら身をほぐす。

(2) 洗いゴマなら炒る。

(3) 大葉は洗ってていねいに水気をふき取り、せん切りにする。上に飾る分を少しよけておく。

(4) ボウルにご飯を入れ、軽くほぐした後、ごまと(1)を入れ、均一に混ざったら(3)を入れてさっくり混ぜ、味を見る。味が足りなければしょうゆで味を調える。器に盛って、よけておいた大葉を飾る。